[Compte Rendu] 10 KM L’Equipe

Dimanche dernier, je courais pour la 3e fois le célèbre 10 KM de L’Equipe. Pour vous raconter un peu ma vie, j’ai un attachement un peu particulier à cette course. C’est en effet la première course Parisienne que j’ai couru en… 2012 ! Cela ne nous rajeunit pas 🙂 Cette année-là, j’avais entraîné toute mon équipe au bureau pour que l’on fasse la course ensemble. Au final ils étaient tous bien mieux entraînés que moi. Moi, mon truc c’est l’organisation, gérer les inscriptions, motiver les gens pour aller s’entraîner mais après… j’ai dû sécher quelques entraînements ! Mais ça c’était avant… J’ai beaucoup changé depuis 🙂

10km lequipe

En 2013, j’ai re-signé pour cette course avec comme survivante, une seule de mes acolytes de l’année précédente qui m’a finalement abandonnée par SMS le matin même de la course. Oui, on est toujours amie depuis, comme quoi je ne suis pas si rancunière que ça 😀 Cette année là, je m’étais vraiment entraînée (un peu plus qu’en 2012 en tout cas) mais j’avais eu un très gros traitement antibiotiques 2 semaines avant la course. Mon médecin m’avait interdit de faire du sport pendant 3 semaines car ce traitement pouvait provoquer des tendinites. Je peux vous dire maintenant qu’il avait raison, mon genou m’avait dit F*CK au 7e km et j’ai souffert pendant au moins 1 semaine après ça. Alors, est-ce que 2016 m’aura réconcilié avec cette course ? Allez, venez, je vous raconte tout 😉

Vendredi, 12h00, je prends ma confirmation d’inscription, mon certificat médical et ma pièce d’identité et je saute dans le métro direction le village de la course situé à Bastille. Comme d’hab, retrait sans encombres, moins d’une minute d’attente à chaque stand, c’est parfait. Pas le temps de m’attarder sur le village malheureusement, je dois retourner travailler. Oui, oui, j’ai un métier 😉

Samedi matin, veille de la course, j’ai eu la bonne idée d’organiser un meet-up Freeletics à Versailles avec une partie de notre merveilleuse team. 180 lunges, 180 burpees, 180 straight leg lever, 2x20m de Burpee Frogs, 100 squats, 100 jumping jacks, 100 donkey kicks, des tentatives de toes to bar et de kipping pushups… c’est en faisant la liste maintenant que je me dis que j’ai peut-être un peu trop forcé pour une veille de course 😀 Je me suis ensuite détendue pendant 2 heures chez le coiffeur – changer de coupe une veille de course, ce n’est pas non plus une bonne idée. Vais-je toujours pouvoir attacher mes cheveux ? #SuspenseInsoutenable 

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J’ai finalement changé de chaussettes au dernier moment – Oui c’est très important de le préciser 🙂

Dimanche matin, réveil à 6h30 – en vrai je me suis levée à 6h parce que j’étais réveillée depuis 5h30. C’est bien ça m’a laissé le temps de bien préparer mon petit dej et de manger 3 heures avant l’heure prévue de départ. 7h, je prends mon vélo, direction la gare et c’est partie pour 1h de transport pour arriver jusqu’à République. Sur le chemin, je reçois des messages de Margaux, du blog Margaux Lifestyle, que je retrouverai à République et avec qui je marcherai jusqu’à mon SAS de départ, et de Pierre, que je retrouverai dans le SAS et qui m’emmènera jusqu’à la ligne d’arrivée. Vive les réseaux sociaux & toutes les rencontres que l’on peut y faire 🙂

Sac déposé aux consignes avant 8h30, j’attends Margaux et à 9h nous voilà parties vers le départ en papotant tranquillement. On se laisse devant mon SAS, on se souhaite bonne chance et je pars donc à la recherche de Pierre que je retrouve on ne peut plus facilement. Départ prévu à 9h30, on partira finalement presque à l’heure – j’avais été mauvaise langue en pensant qu’on aurait au moins 1/2 heure de retard.

Dès le départ, on donne tout (enfin surtout moi). La première partie du parcours est assez roulante. Je préviens Pierre que je vais avoir un coup de moins bien vers le 3e km, c’est une habitude. Ce kilomètre, il m’a toujours fatiguée que cela soit à l’entraînement ou en course, je ne l’aime pas, c’est comme ça. Effectivement, ça n’a pas râté, j’ai eu du mal mais Pierre est là pour m’encourager. S’il n’avait pas été là, je prenais le métro pour rentrer – j’exagère un peu mais j’aurais sûrement beaucoup plus ralenti.

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Au final, quand je regarde les splits au km, c’est surtout entre le 5e et le 7e km que j’ai dû souffrir. Il y a des faux plats montants partout, Pierre essaye de me faire croire que c’est plat ou que ça descend mais je n’y crois pas une seconde. Mes cuisses me demandent à chaque foulée pourquoi j’ai fait des lunges samedi matin ? Et la montée du Père Lachaise arrive, c’était ma hantise de la course, au final ça passe presque tout seul et puis arrivé en haut, le virage et c’est parti pour la descente sur plus d’1 KM. Le bonheur, la délivrance, le rêve. J’ai hâte d’arriver. Pierre me crie dessus pour que j’accélère, je lui dis qu’on est encore trop loin mais j’accélère quand même sur les 800 derniers mètres.

Je passe enfin la ligne d’arrivée sous la barre des 1h. Cette barre que je n’arrivais jamais à passer en course auparavant. Temps officiel : 57min48sec 😀 Alors MERCI Freeletics, MERCI l’entraînement et surtout MERCI Pierre, parce que sans lui je faisais encore une course digne de 2012 et de 2013.

Une très bonne ambiance sur cette course il faut le dire avec des animations à tous les coins de rues. Quelques cafouillages au ravitaillement et beaucoup de peaux de bananes égarées mais bon, c’est le jeu ma pauvre Lucette – c’est pas la Spartan Race mais on a le  droit à des obstacles nous aussi 😉

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Une bouteille d’eau, la médaille, les photos souvenirs et il commence à faire froid alors on remballe et on rentre à la maison… où je passerai l’après-midi sur le canapé avec un mal de dos qui s’accentuera au fil des heures. J’ai bien l’impression que ça s’annonce mal pour moi pour le 10KM pour Elles Dimanche prochain.

Vous avez couru le 10KM L’Equipe ou une autre course ce week-end ? 

11 réflexions sur “[Compte Rendu] 10 KM L’Equipe

  1. Margaux Lifestyle dit :

    Au pire tu me refils ton dossard pour les 10km pour elles… perso tout va bien de mon côté 😉 Quoique je ne vais peut-être pas abandonner mes parents pour la matinée en ce weekend de fête des mères (oui je sais c’était la semaine dernière, mais que veux-tu, on est un peu à la bourre !). Contente de t’avoir rencontrée ! Je suis sûre qu’en octobre, on fera péter les chronos !!!

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    • Hollyvia dit :

      Merciii 😉 c’est clair qu’accompagné on ne fait pas du tout la même course. Je veux plus jamais courir toute seule 😂 Pour le moment j’ai toujours ma minerve, donc le pronostic vital est engagé pour dimanche mais on ne sait jamais 🙂

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  2. Sybille dit :

    Bravo pour ce super temps ! J’avais pour objectif de passer sous la barre des 1h mais malheureusement pas de RP pour moi, 1h02…en tout cas, c’était la première fois que je courais ces 10 km de l’équipe et je comprends pourquoi tu réitére l’expérience, elle est très sympa 🙂

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    • Hollyvia dit :

      Merci Sybille 🙂 Le parcours avec tous les faux plats et le sol mouillé était pas évident pour battre des records – tu l’auras ton RP la prochaine fois 🙂
      ET la course de l’Equipe elle est super, c’est la mieux organisée de Paris !

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  3. thesportyfamily dit :

    Il te reste quelques jours pour te remettre d’aplomb. Parce que je ne veux pas me retrouver seule pour les 100m de nage à la fin de cette course, dimanche. On a dit qu’on gardait ça pour le prochain triathlon !
    Donc je compte sur toi ! (et bravo pour ce super temps aux 10km l’Equipe).

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    • Hollyvia dit :

      Hahaha la natation à la fin ça me fera du bien, il paraît que c’est bon pour le dos 😂 ça commence à aller mieux, je serai au top pour dimanche ! Et merci pour le chrono 😉 je fais pas ça dimanche sinon je serai fatiguée pour le brunch après !

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